Susanne ist Vorstandsmitglied unseres Vereins und leitet das Yoga-Programm „Präsenz – Stabilität – Verbindung“ für Erwachsene, z.B. für Eltern und Großeltern unserer jungen Teilnehmer. Mit langjähriger Unterrichtserfahrung legt sie den Schwerpunkt auf eine nachhaltige Körperwahrnehmung sowie Selbstregulation. 

Ruhig angeleitete Bewegungssequenzen, bewusste Atmung und gezielte Entspannung bilden den Kern ihres Ansatzes. Funktionelle Übungen stärken Haltung, Kraft und Beweglichkeit. Alltagsnahe Regulationstechniken helfen, Spannungen früh zu erkennen und den Atem gezielt einzusetzen, um in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben. Ziel ist eine tragfähige körperliche Basis und eine stabile innere Ausrichtung, die weit über die Matte hinauswirkt und den Alltag mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie erfüllt. 

Als dreifache Mutter und Oma von vier Enkeln bringt sie neben langjähriger Unterrichtserfahrung einen reichen familiären Erfahrungsschatz ein.